Personal Program: geef je lichaam een ‘boost’.

Jouw lesprogramma op maat: een holistische aanpak volgens de BML methode.

In groepslessen is vaak niet genoeg tijd of aandacht voor JOU en jouw doelen, aandachtspunten, blessures, handicap of eventuele andere lichamelijke ongemakken.
Of misschien voel je je gewoon niet op je gemak in een groepsles, komen de lestijden je niet uit of heb je het gevoel dat de docent voor jou niet de benodigde opleiding/ervaring heeft.

Bij het Personal Program (voor 1 persoon of koppel) ontvang je een persoonlijk programma op maat. Dit is privéles 2.0!

Tijdens de GRATIS intake van 20 minuten kijken we samen naar jouw situatie, eventuele beperkingen en je wensen/doelen, waar we vervolgens gedurende 3 sessies samen aan gaan werken.De 3 sessies worden tijdens de intake ingepland. In verband met mijn voorbereidingen start de eerste sessie minimaal een kalenderweek na de intake.

• Na de intake stel ik het lesprogramma voor je op. Met mijn ruim  20 jaar aan ervaring en opleidingen maak ik een programma speciaal op maat voor jou, waarmee we gaan zorgen voor meer balans en vooruitgang in jouw leven. Het is een heel compleet pakket, een totaaloplossing.
• Je krijgt toegang tot online modules uit platform Vrijheidinzicht.nl die op jouw situatie van toepassing zijn;
• Je ontvangt een overzicht van alle oefeningen en tips uit het programma
• Sessies:
  • Eerst: intake van 20 minuten. Dit kan in de praktijk of online
  • Sessie 1 en 2: sessies van 75 minuten, waarbij we met je programma aan de slag gaan. Hier ga je dus de mat op;
  • Sessie 3: deze laatste sessie plannen we 2 tot 3 weken na sessie 2. We evalueren je doelen en het programma, en ik geef de laatste oefeningen en tips mee. Of we lopen het programma nog een keer helemaal door.
• Na afloop van de sessies hebben we er samen voor gezorgd dat je een goede stap verder bent gekomen richting jouw doel!
• Het pakket is 3 kalendermaanden geldig na intake: omdat ik helemaal afstem op jouw situatie heb ik een maximum aantal PP cliënten.
• Je hebt ook 3 maanden toegang tot de online bonus lessen en het uitgewerkte programma.
• Na het programma ontvang je een aanbod om door te gaan bij/met Heartcentre.nl

Met het Personal Program volgens de BML-methode geef je een boost aan je Body, Mind & Life!