Flexibiliteit, betrokkenheid en kwaliteit ♥ PILATES & YOGA groepslessen ♥ Flexibiliteit: steeds wisselen van lestijd of juist doorplannen op vaste tijd en dag met het online reserveringssysteem. ♥ Losse lessen en rittenkaarten: je zit nergens aan vast. ♥ Kwaliteit: ervaren docenten en maximum aantal deelnemers ♥ Extra workshops, lezingen, klanksessies en gastlessen ♥ [...]
Hallo! Ik ben Aletta. Jarenlang was ik uit balans: hoog verantwoordelijkheidsgevoel, pleasen, aan verwachtingen van anderen willen voldoen. Maar ik raakte mijzelf daarin volledig kwijt. Ik werkte op kantoor, gaf daarnaast sportlessen en pilates en ben moeder van 2 kids. Ik noemde mezelf een 'tassenmoeder' omdat ik soms op 1 dag [...]
Pilates voor Golf: ♥ SLA VERDER, RECHTER EN ACCURATER ♥ Pilates en Golf: Net als bij de golf swing gaat het bij pilates om de beweging vanuit de core, oftewel het lichaamscentrum. Met een sterke core kun je de heuprotatie verbeteren, de bewegingsuitslag vergroten in de schouders, en de [...]